静心沙龙

🌿 静不下来？不是你的错。 我们总在「多任务」里奔忙， 却忘了如何专注当下—— 身体停下，大脑却仍在飞转； 刷手机填满空白，内心却更空荡； 念头如乱麻，冥想时又因「清空不了」而自责…… 真正的静坐，不是对抗念头， 而是温柔地观察它们，如云飘过。 「深度静坐与内在察觉」沙龙邀你： ✅ 回归身体，学习静坐基础 ✅ 安住当下，练习专注呼吸 ✅ 深度放松，释放身心紧绷 ✅ 融入日常，5分钟滋养身心 ✅ 唤醒觉知，听见内在智慧 这不是宗教，而是一场「自我探索」的觉醒。 🌿 适合： 高压职场人 | 失眠困扰者 | 情绪易焦虑者 渴望专注者 | 身心实践探索者 🌿 收获： 清晰头脑 | 情绪调节力 | 深度放松 感知当下 | 内在喜悦 —— 静坐不是为了逃避生活， 而是更清醒地走进生活。 📅 活动时间：9月13日14:30 📍 地点：黄埔区锦林山庄凡谷一街二号 🎫 报名须知：退改请与主办协商，24小时内不退票 ✨ 放下“必须到达何处”的执念， 此刻的呼吸，已是全部答案。 【温馨提示】 静坐相关建议 ： ☁️素颜静坐，让皮肤自由呼吸，卸下外在的“厚重感”，享受轻盈时刻。 😌选择宽松舒适的衣物（包括内衣，避免过紧的运动内衣，让身体自由呼吸）。 🧦建议穿一双柔软亲肤的薄棉袜或麻袜（呵护您的双足）。 🧠为了帮助您更好地感知身体与当下，推荐选择非黑色的衣物（浅色或柔和色彩更易觉察细微感受）。

【退改规则】 退出活动需与活动主办方协商沟通 距活动开始不足24小时退出活动，不予退款哦 【入场说明】 到场后请向工作人员出示报名信息，验票入场