线下共读《精神健康讲记》第4场

【线下同城共读】养和书会 本周场地：番禺区 金山谷意库 A59栋2楼 本周时间：4月5日周六 上午10~12点 本期共读：《精神健康讲记》李辛 共读方式：全书通读，每人每段轮流阅读，本期书目约分16次读完 关于书本：有书可自带，无书将发放电子书 本书分享了很多有益身心健康的觉察练习，帮助我们从熟悉自己的身体入手，保持独立观察思考，扩大世界的连接，收获心身全面健康。 同时，本书还从中医三焦、正气（能量）的角度，剖析了当下常见的心理问题如抑郁、焦虑、神经衰弱、躁郁综合症，并结合实际案例，从个体生活状态、认知、能量水平等方面入手，理清了调养思路。 【书会原则】 真诚、主动、分享、兼容 以书会友，和光同尘 不强制发言，不随意打断 ✨为保证共读质量，让每位书友都有所发挥，每场活动席位有限，锁定名额需交30元押金，到场全数退回。

【退改规则】 退出活动需与活动主办方协商沟通 距活动开始不足24小时退出活动，不予退款哦 【入场说明】 到场后请向工作人员出示报名信息，验票入场