
线下共读《精神健康讲记》第4场
2025年04月05日 10:00 ~ 2025年04月05日 12:00
广东省广州市番禺区金山谷创意八街3号
票价: 免费
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活动详情
【线下同城共读】养和书会
本周场地:番禺区 金山谷意库 A59栋2楼
本周时间:4月5日周六 上午10~12点
本期共读:《精神健康讲记》李辛
共读方式:全书通读,每人每段轮流阅读,本期书目约分16次读完
关于书本:有书可自带,无书将发放电子书
本书分享了很多有益身心健康的觉察练习,帮助我们从熟悉自己的身体入手,保持独立观察思考,扩大世界的连接,收获心身全面健康。
同时,本书还从中医三焦、正气(能量)的角度,剖析了当下常见的心理问题如抑郁、焦虑、神经衰弱、躁郁综合症,并结合实际案例,从个体生活状态、认知、能量水平等方面入手,理清了调养思路。
【书会原则】
真诚、主动、分享、兼容
以书会友,和光同尘
不强制发言,不随意打断
✨为保证共读质量,让每位书友都有所发挥,每场活动席位有限,锁定名额需交30元押金,到场全数退回。


报名须知
【退改规则】
退出活动需与活动主办方协商沟通
距活动开始不足24小时退出活动,不予退款哦
【入场说明】
到场后请向工作人员出示报名信息,验票入场
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