禅心瑜伽：身体得了觉醒

这是一场瑜伽沙龙 但这里无法教你“如何做到更标准的瑜伽体式” 你不必为了任何一个体式难为自己 就像去买衣服时 不必为任何一件衣服改变自己 你可以换一件试试 毕竟总有款式适合现在的你 体式也一样 这里没有标准 重要的你自身的感受 你不需要做到很累或是流汗 恰恰相反 我们的目标是让你学会放松、休息 你不需要获取一种知识或者技能带回家 更不必背负着减肥、调整体态的目的 这次让我们一起 放松，放心，放过自己 倾倒一下身心积累的垃圾 让身体自己休息，自动充电 自然恢复活力。 活动内容： 颂钵音疗静心 瑜伽练习体验 尸体式休息术 时间安排： 18:50-19:00 到达 19:00-21:00 沙龙 带领人：慧欣 阴性瑜伽练习老师 颅骶椎疗法疗愈师 人工智能与专家系统硕士 美国Upledger医学院认证助教 中华优秀传统文化学习者、践行者 退休前曾任职于北京邮电大学、知名国企、加拿大公司 旅居过世界各地，对各地风土人情、文化疗愈有深入学习与实践。 风格与特长：具有丰富的身心状态觉察与身心运作规律的探索与实践经验，可以通过静观练习、阴性瑜伽体式练习、颅骶椎疗法等方式带领参与者深度放松身心，缓解身体疲惫、疼痛，释放紧张、焦虑和抑郁，提升觉知、自愈和自我充电的能力。 活动时间： 2025年4月27日 19:00~21:00 活动地址 广州天河区天河北路611号鸿翔大厦 关于费用 本沙龙纯属公益，无任何费用。 参加活动请与工作人员联系 19065241219（微信同号）

【退改规则】 退出活动需与活动主办方协商沟通 距活动开始不足24小时退出活动，不予退款哦 【入场说明】 到场后请向工作人员出示报名信息，验票入场